Mentre tutti cercano routine mattutine rivoluzionarie, le persone davvero appagate in Italia hanno scoperto abitudini quasi impercettibili: bere acqua prima del caffè o evitare lo smartphone per 30 minuti. Queste creano il vero cambiamento tra sentirsi bloccati e vivi, migliorando la produttività e il benessere quotidiano degli italiani in un contesto di stress lavorativo e familiare.