Je croyais autrefois que les matins n’avaient pas grande importance. Se lever à n’importe quelle heure, avaler un café, checker son téléphone encore ensommeillé. La journée se déroulerait comme elle l’entendait, non ? Puis j’ai commencé à interviewer des fondateurs et dirigeants pour des articles, et j’ai repéré ce schéma récurrent. Ils évoquaient une routine matinale rigoureuse qui, en France, pourrait transformer la productivité des citoyens face au stress quotidien et à la concurrence économique européenne, en instaurant dès l’aube des habitudes favorisant un meilleur équilibre vie professionnelle et personnelle. En adoptant ces pratiques avant 8h, les Français pourraient gagner en efficacité et en bien-être, contrairement aux routines tardives des personnes moyennes qui les repousse après 21h... Lire la suite