Ik vroeg ChatGPT en een gecertificeerde slaapspecialist naar de 'perfecte' nachtroutine — dit is de duidelijke winnaar en waarom het Nederlanders helpt beter te slapen

Ik vroeg een (menselijke) slaapspecialist en AI om een ideale nachtroutine te maken — dit is wie echt goed advies gaf, met tips die Nederlanders helpen bij slaapproblemen door stress en werkdruk